葛森疗法的操作涉及饮食、排毒、营养补充和生活方式调整等多个方面，且需要根据患者个体情况进行调整。在实施葛森疗法前，务必咨询专业医生的建议，以确保安全和有效性。

中国葛森疗法找万万老师13698708530，万万老师总裁专属康调顾问，一个在康调领域深耕15年的践行者，深度研究并实践日本济阳疗法、美国葛森疗法。原创:《亚调饮食》《癌症饮食》《葛森疗法羊皮书》。

1、饮食调整

遵循基本饮食规则：严格杜绝所有加工食品，像罐装、瓶装、冷冻、腌制、精制、烟熏等加工食品都不能食用，因其含添加剂和防腐剂，不利于身体恢复。只选择有机水果和蔬菜，这类食材生长在无化学农药和化肥的环境，富含多种对人体有益的物质，能维持最佳健康状态。坚持无盐饮食（高钾低钠），高钾低钠有助于细胞排毒、恢复活性，减轻肾脏负担，排除水肿，大量蔬果汁还能为细胞提供活性氧化酵素和钾 。

选择适宜食物：可食用的蔬果类有洋葱、土豆、番茄等；水果类包含苹果、芒果等；其他类有有机黑糖、燕麦片等；调味料可选鼠尾草、番红花等。有机燕麦粥制作时，取约 148 克有机燕麦加 355 毫升冷蒸馏水，煮开后小火煮 6 - 8 分钟并不断搅拌，调味用枫糖浆、蜂蜜和未提炼黑糖蜜，每天总量不超 2 茶匙。无硫磺干果如葡萄干等需炖煮或预先泡水膨胀后食用 。

避免食用禁忌食物：要避开发芽类、除有机亚麻仁油外的所有蔬菜油、糖类、菇类、肉类与海鲜、含咖啡因的茶饮、加工食品、乳制品、特定水果与坚果、部分调味料以及大豆制品等 。

2、咖啡灌肠：咖啡灌肠是葛森疗法的重要环节，能帮助肝脏排毒。操作时，将咖啡灌肠液注入肠道，咖啡会杀死直肠坏菌群，随后经门静脉进入肝脏。其中的咖啡因及茶碱可打开胆管，促进肝脏解毒物质排出，降低胆固醇和中性脂肪，强化肝功能和免疫力。不过，操作时要注意灌肠液的浓度、温度和操作规范，防止肠道受损 。

3、营养补充剂的使用：依据身体不同系统的需求，选择合适的天然营养补充剂，如各类维生素、矿物质等，维持系统正常运作，刺激身体代谢和细胞能量产生，修复体内缺陷。但要注意控制剂量，避免过量补充给身体带来负担，最好在专业人员的指导下进行 。

4、生活方式调整：充足的休息对身体恢复至关重要，患者要保证足够的睡眠，让身体有时间自我修复。同时，要通过冥想、心理调整等方式减轻压力，保持积极的心态，因为良好的心理状态有助于提高身体免疫力，促进身体康复 。

5、治疗阶段与调整：葛森疗法分为控制期（0 - 3 个月）、初步稳定期（3 - 6 个月）、修复期（6 - 9 个月）和健康体质形成期（9 - 18 个月）。在控制期，通过特定饮食调整和营养补充控制病情；初步稳定期，随着毒素排出和营养补充，身体指标改善；修复期，身体深度排毒，自我修复能力被激活；健康体质形成期，身体自愈能力恢复，建立对抗疾病的机制。在整个过程中，要密切关注身体反应，定期调整方案，确保疗法的有效性和安全性 。http://gersoncn.com/post/ge-sen-liao-fa-zen-m-8be.html

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