在葛森自然疗法中，葛森绿汁占据着重要地位。它由多种有机蔬菜精心搭配而成，富含丰富的营养成分，为身体提供强大的支持。下面就为大家详细介绍这款充满活力的葛森绿汁配方。

基础食材（1次量）

1.有机生菜：150克。生菜富含膳食纤维、维生素 C、维生素 K 以及多种矿物质。它口感鲜嫩，为绿汁带来清爽的基底风味。在葛森绿汁中，生菜不仅提供了丰富的营养，还能促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。

2.有机紫甘蓝：30克。富含维生素、矿物质、膳食纤维和花青素，能补充营养、促进肠道健康、抗氧化、调节酸碱平衡，有益身体健康。

3.有机牛皮菜：70克。富含多种维生素和矿物质，能补充营养、促进肠道蠕动、助力新陈代谢，还有潜在的药用价值 。

4.有机苦菊:30克。富含维生素、矿物质和膳食纤维，不仅能为人体补充营养、促进肠道蠕动，还凭借其含有的苦味成分起到清热降火、增进食欲的作用。

5.有机青色灯笼椒：20克。富含维生素 C、多种矿物质及辣椒素，既能为人体补充营养、增强免疫力，又能促进消化、增进食欲。

6.有机豆瓣菜：少许。富含维生素（如维生素 C、维生素 K ）、矿物质（如铁、钙）和多种抗氧化物质，能补充营养、促进肠道蠕动、提高免疫力并助力抗氧化。

7.有机青苹果：1个（约150克）。含有丰富的果胶、维生素、有机酸，可促进消化、增强免疫力、抗氧化，还能调节肠道菌群、助力维持肌肤弹性 。

葛森绿汁http://gersoncn.com/post/ge-sen-liao-fa-ge-se-5ue.html是一款营养丰富、充满活力的饮品，它将多种有机蔬菜的营养融合在一起，为身体提供了全方位的滋养。通过坚持饮用葛森绿汁，配合葛森自然疗法的其他措施，能帮助我们更好地维护身体健康，提升生活质量。