葛森疗法是一套复杂且系统的自然疗法，其流程涵盖认知准备、生活与饮食调整、排毒及营养补充、按阶段推进等多方面，旨在通过多种方式帮助身体恢复健康，但实施过程需专业指导并严格执行。

  中国葛森疗法找万万老师13698708530，万万老师总裁专属康调顾问，一个在康调领域深耕15年的践行者，深度研究并实践日本济阳疗法、美国葛森疗法。原创:《亚调饮食》《癌症饮食》《葛森疗法羊皮书》。

  1、认知与准备阶段

• 深入了解疗法：系统学习葛森疗法原理，明确疾病由毒素过多和营养素缺乏导致，理解重建肝脏排毒功能与免疫系统是核心，知晓六大规则（无盐饮食、密集新鲜有机蔬果汁、超低脂饮食、蔬食 + 限制蛋白质摄取量、天然营养补充剂、咖啡灌肠）相互配合对恢复健康的重要性。

•  准备设备与材料：购置二步法葛森专用榨汁机、希波克拉底汤锅、蒸馏水机、不锈钢锅具等，用于制作食物和饮品；准备咖啡灌肠设备；挑选有机绿汁材料，保证食材新鲜、有机，符合葛森饮食要求。

  2、生活与饮食调整阶段

•  设定无毒环境：尽量减少生活环境中的毒素接触，如避免使用含化学添加剂的日用品，选择环保清洁产品等，为身体恢复创造良好外部条件。

•  严格执行葛森饮食：禁止食用所有加工食品，因其含添加剂、防腐剂，不利身体恢复；只选择有机水果和蔬菜，确保无农药残留且营养丰富；采用无盐饮食（高钾低钠），减轻肾脏负担，促进细胞排毒与恢复活性。可食用洋葱、土豆、苹果、芒果等特定蔬果，有机黑糖、燕麦片等其他类食物，以及鼠尾草、番红花等调味料；避免苜蓿芽、白糖、牛肉、乳制品等众多禁止食物。

  3、排毒与营养补充阶段

•  咖啡灌肠：将咖啡灌肠液注入肠道，杀死直肠坏菌群，经门静脉进入肝脏。咖啡中的咖啡因、茶碱打开胆管，促进肝脏解毒物质排出，降低胆固醇和中性脂肪，强化肝功能和免疫力。操作时要注意灌肠液浓度、温度和操作规范，防止肠道受损。

•  天然营养补充剂：依据身体不同系统需求，选择合适天然营养补充剂，如各类维生素、矿物质等，维持系统正常运作，刺激身体代谢和细胞能量产生，修复体内缺陷。但要注意控制剂量，避免过量补充带来身体负担。

  4、分阶段实施阶段

•  控制期（0 - 3 个月）：通过特定葛森饮食调整和营养补充，严格遵守饮食原则，避免食用促进坏细胞生长的食物，控制病情发展，防止疾病转移和恶化。

•  初步稳定期（3 - 6 个月）：随着咖啡灌肠排出毒素和全面营养补充，血液质量改善，血液循环更顺畅，肝功、肾功、血糖等指标逐渐正常，患者精力和体力有所恢复，生活质量提升。

•  修复期（6 - 9 个月）：身体大规模清理和排出长期积累的毒素，包括细胞和组织深处的有害毒素。体内环境净化，自我修复能力激活，细胞再生加速，免疫系统功能增强，患者感到更有活力。

•  健康体质形成期（9 - 18 个月）：身体自愈能力逐渐恢复，形成全面健康体质，建立有效对抗坏细胞的机制。此阶段仍需坚持葛森疗法，并根据身体状况适时调整方案 。http://gersoncn.com/post/ge-sen-liao-fa-de-li-uvj.html

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