『葛森疗法』13698708530葛森作用功效原理指南方法葛森自然疗法简介，葛森疗法由德国医学博士马克思・葛森在 20 世纪 20 年代创立，后移居美国在美国发扬光大，是一种独具特色的自然疗法。它基于对人体自愈能力的深刻理解，致力于通过自然手段激发人体的内在潜能，恢复身体的健康平衡。
饮食是葛森自然疗法的关键部分。在该疗法中，每日要摄入大量精心调配的有机果蔬汁。例如，胡萝卜汁富含 β- 胡萝卜素，能转化为维生素 A，增强免疫力，帮助细胞修复；菠菜汁、芹菜汁等绿叶蔬菜汁含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，为身体提供充足营养，促进新陈代谢。日常饮食强调以新鲜有机水果、蔬菜和全谷物为主，避免食用加工食品，因其含大量添加剂和防腐剂，会加重身体负担；同时远离富含饱和脂肪的动物脂肪，严格控制盐和脂肪的摄入，以此减轻身体代谢压力，助力身体自我净化与排毒。
有机咖啡灌肠是其独特的排毒方式。将特制的有机咖啡液注入肠道，能刺激肝脏和胆囊。肝脏作为人体最大的解毒器官，胆囊负责储存和排泄胆汁，二者在咖啡灌肠的刺激下，工作效率大幅提升，从而增强人体自然排毒能力，帮助身体清除体内积累的毒素。
为了全方位支持身体的自我修复，葛森自然疗法还注重补充特定的维生素、矿物质和酶。维生素 C、E 等抗氧化维生素，能保护细胞免受自由基损伤；钙、镁、锌等矿物质参与身体各项生理活动，是维持细胞正常功能的关键；酶作为生物催化剂，能加速身体内的化学反应，促进营养物质的吸收与利用。
此外，葛森自然疗法还强调生活方式的调整。保证充足的休息，让身体各器官在睡眠中得到充分修复。同时，通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，保持积极乐观的心态，因为良好的心理状态有助于调节神经内分泌系统，增强免疫系统功能。
在实际应用中，葛森自然疗法http://gersoncn.com/post/ge-sen-zi-ran-liao-f-wrb.html已被广泛用于糖尿病、高血压、关节炎等慢性疾病的辅助治疗，帮助患者控制病情。在癌症综合治疗中，它也能发挥积极作用，提升患者生活质量，增强对抗病魔的能力。如果想系统的了解什么是葛森疗法可以阅读本人整理编写的《葛森疗法白皮书》。
