葛森疗法是一套较为复杂的自然疗法体系，需要在专业人士指导下，严格按照规范进行，以确保其安全性和有效性。其正确实施涉及多个方面，包括疗法原理的学习、设备和材料的准备、生活环境与饮食的调整、具体疗法的操作以及分阶段推进并持续调整等。

  中国葛森疗法找万万老师13698708530，万万老师总裁专属康调顾问，一个在康调领域深耕15年的践行者，深度研究并实践日本济阳疗法、美国葛森疗法。原创:《亚调饮食》《癌症饮食》《葛森疗法羊皮书》。

  1、全面学习疗法原理：系统深入地学习葛森疗法的理论知识，明确其对疾病成因的认识，即毒素过多和营养素缺乏导致疾病；理解重建肝脏排毒功能与免疫系统在治疗中的核心地位；掌握无盐饮食、密集新鲜有机蔬果汁、超低脂饮食、蔬食 + 限制蛋白质摄取量、天然营养补充剂、咖啡灌肠这六大规则的作用和相互关系；清楚各阶段（控制期、初步稳定期、修复期、健康体质形成期）的目标和身体变化，为后续实践提供坚实的理论支撑。

  2、准备相关设备和材料：购置专业设备，如二步法葛森专用榨汁机用于制作新鲜有机蔬果汁，希波克拉底汤锅、蒸馏水机、不锈钢锅具等满足烹饪和制作食物的需求；准备咖啡灌肠设备；精心挑选有机绿汁材料，确保食材新鲜、有机，符合葛森饮食的严格要求。

  3、营造无毒生活环境：尽量减少生活环境中的毒素来源，如选用环保的清洁用品，避免使用含化学添加剂的日用品，降低外界毒素对身体的侵害，为身体恢复创造良好的外部条件。

  4、严格遵循葛森饮食

•  遵守基本饮食规则：坚决杜绝所有加工食品，这类食品通常含有添加剂、防腐剂，不利于身体恢复；只选择有机水果和蔬菜，它们生长在健康土壤中，无农药残留且富含多种营养成分；坚持无盐饮食（高钾低钠），减轻肾脏负担，促进细胞排毒和恢复活性。

•  选择适宜食物：熟知并选择葛森疗法允许的食物，如蔬果类的洋葱、土豆、番茄等，水果类的苹果、芒果等，其他类的有机黑糖、燕麦片等，以及特定的调味料如鼠尾草、番红花等；避免食用禁止的食物，像发芽类、大部分油和脂肪、糖类、肉类与海鲜、加工食品等。

  5、规范进行咖啡灌肠和营养补充

•  咖啡灌肠：掌握咖啡灌肠的正确操作方法，将咖啡灌肠液注入肠道，通过杀死直肠坏菌群，经门静脉进入肝脏，促进肝脏解毒物质排出，强化肝功能和免疫力。操作时要特别注意灌肠液的浓度、温度和操作规范，防止肠道受损。

•  天然营养补充剂：依据身体不同系统的需求，在专业人员的指导下选择合适的天然营养补充剂，如各类维生素、矿物质等，维持系统正常运作，刺激身体代谢和细胞能量产生，修复体内缺陷。同时，要严格注意控制剂量，避免过量补充给身体带来负担。

  6、按阶段推进并持续调整：按照葛森疗法的四个阶段循序渐进地进行治疗。控制期（0 - 3 个月）通过特定饮食调整和营养补充控制病情；初步稳定期（3 - 6 个月）随着毒素排出和营养补充，身体指标开始改善；修复期（6 - 9 个月）身体深度排毒，自我修复能力被激活；健康体质形成期（9 - 18 个月）身体自愈能力逐渐恢复，建立对抗疾病的机制。在整个过程中，要密切关注身体反应，定期调整方案，确保疗法的有效性和安全性。http://gersoncn.com/post/ge-sen-liao-fa-de-zh-f0v.html

  中国葛森疗法找万万老师13698708530，万万老师总裁专属康调顾问，一个在康调领域深耕15年的践行者，深度研究并实践日本济阳疗法、美国葛森疗法。原创:《亚调饮食》《癌症饮食》《葛森疗法羊皮书》。