在葛森疗法的饮食原则里，定时进餐是维持身体健康的关键要素，对于生病患者而言，这就如同为身体设定了一个精准的健康生物钟，对身体的康复和整体健康起着至关重要的作用。 

人体的消化系统就像一台精密的机器，需要规律的工作节奏才能高效运转。定时进餐能让胃肠道适应固定的进食时间，提前做好消化准备，分泌相应的消化液，提高消化效率。例如，每天早上 8 点左右定时吃早餐，长期坚持，到了这个时间点，胃肠道就会自动开始分泌胃酸、胃蛋白酶等消化液，为消化食物做好准备。对于生病患者，尤其是那些患有消化系统疾病的人来说，规律的进餐时间有助于胃肠道功能的恢复和稳定。像胃炎患者，定时进餐可以避免胃酸对胃黏膜的过度刺激，减轻胃部不适症状。 

定时进餐还有助于维持血糖的稳定。人体的血糖水平会随着进食和身体代谢而波动，定时进餐能使血糖在一天内保持相对平稳的状态。对于生病患者，特别是患有糖尿病的患者，稳定的血糖水平对于控制病情至关重要。如果进餐时间不规律，可能会导致血糖忽高忽低，增加糖尿病并发症的发生风险。例如，糖尿病患者定时进餐，合理分配三餐的碳水化合物摄入量，能够更好地控制血糖，减少血糖波动对身体的损害。 

此外，定时进餐还能影响身体的新陈代谢和内分泌系统。规律的进餐时间有助于调节身体的生物钟，使身体的各项生理功能都能在合适的时间发挥最佳作用。例如，按时进餐能够促进肠道菌群的平衡，肠道菌群对于食物的消化吸收、营养物质的合成以及免疫系统的调节都有着重要作用。对于生病患者，良好的肠道菌群环境有助于增强免疫力，促进身体的康复。 

在日常生活中，要养成定时进餐的习惯，尽量保持每天三餐的时间相对固定。早餐可以在 7 - 9 点之间，午餐在 11 - 13 点之间，晚餐在 17 - 19 点之间。同时，要注意晚餐不宜吃得过晚，以免影响消化和睡眠。如果因为特殊情况不能按时进餐，也要尽量在相近的时间内补充食物，避免长时间空腹。 

对于生病患者，定时进餐是保障身体健康的重要措施。通过定时进餐，他们能够促进消化系统的正常运转，维持血糖稳定，调节身体的新陈代谢和内分泌系统，为身体的康复提供有力支持。

葛森疗法中强调定时进餐http://gersoncn.com/post/ge-sen-fang-ai136987-9gc.html，是为生病患者的健康着想的重要体现。让我们重视定时进餐的作用，为生病患者的健康生活助力，为身体设定精准的健康生物钟。